日常生活の中で「腰が重だるい」「痛いとまではいかないけれど何か違和感」と感じる事はないだろうか

痛みであれば治療を受けるがそれほどまででもないこれらの症状はどの様な病理で発生するのだろう

寒湿による腰の重さ

寒と湿の邪という環境因子によるもの。

例えば寒いところに居た、雨に濡れた、汗かいたのをそのままにした、というような寒さ・湿気を原因としている。

寒湿の邪は重たいため、身体の下の方、つまり腰や足に怠さ・重さ・酷ければ痛み

などを感じさせる。

梅雨時に足腰の重さが強くなるならこのタイプだろう

腎陽虚による腰の重さ

体内を流れる「気」には、身体を暖める作用がある。腰と関係が深い「腎の気」が不足する事で腰を暖められずに冷えを感じる。

腰の冷えと共に、腎と関わりの深いところに症状が現れ、膝の怠さや足部の痛み、抜け毛、歯が脆くなる、下痢、おしっこが近くなる、精子が漏れ出る、EDになる、月経に問題が出る、と言った症状を併発させる。

身体を冷やすと症状が悪化するのが特徴だ

表虚風湿による腰の重さ

重さ、怠さに加えて足の浮腫が現れる。

「表」というのは身体の表面、つまりは皮膚を表す。皮膚の気が不足する事で、気の持つ「防御作用」(現代でいう免疫機能の様な、外邪と闘う力)が低下し、風湿の邪を体内に入れてしまう。

湿邪が入るのは寒湿によるものと同じであるが、こちらは皮膚の気が不足している為に皮膚トラブルも起こる。

具体的には、ちょっとした事で汗が出る様になる、寒気がする、足が浮腫むなどだ。

このタイプは腰の痛みよりも足腰の無力感や筋力低下、膝の曲げ伸ばしが辛いといった症状を兼ねる事が多い。

スタッフ伊澤

腰部、或いは腰を中心に背中やお尻に現れる痛み、重さ、牽引感を総称して腰背痛と呼ぶ。

その症状が足にまで広がると腰腿と呼ばれるようになる。

これらの原因には主に

太陽風寒、風寒湿痺、腎虚、瘀血などが挙げられる。

どの原因で、どんな症状が現るのか、見てゆきたいと思う。

太陽風寒によるもの

太陽とは背中を流れる経絡の事。ここに風寒の邪が入り込む事で発生する。

特徴としては

急性である、患部の発熱を伴う、悪寒がする

冷気に当てられて突然発生するイメージだ。

これを放置しておくと次の風寒湿痺に移行する。

風寒湿痺によるもの

こちらは風寒の邪に湿邪が加わったものであり、気血の流れが阻まれる事で発生する。

緩やかに痛みが発生し、悪寒や発熱を伴わない。

更に、風、寒、湿、どの邪の勢いが強いかによって特徴が変化し

風邪が強いと痛む場所がころころ変わる

湿邪が強いと重たい痛みが現れる

寒邪が強いと重たい痛みに加え、温めると楽になり、冷やすと悪化する

この型が長引くと気血不足に陥り、慢性化する。

腎虚によるもの

腰は腎と密接な関係がある為に腎が虚すと腰痛が現れる。

原因としては老化、生活の不摂生、働きすぎなどによって腎が虚すことが挙げられる。

この腰痛は更に２つのタイプに分類でき、腎の陽の部分、陰の部分、どちらが虚すかによって特徴が異なる。

陽が虚すと

冷やすと悪化し温めると楽になる、四肢が冷える、下痢(酷いと明け方に必ず下す)、おしっこの回数が増えるなどの特徴が現れる

逆に陰が虚すと

手足顔の火照り、寝汗、喉が渇きやすくなるなどの特徴が現れる。

瘀血によるもの

身体を捻った時などに突如発生するいわゆるギックリ腰タイプ。中医学では閃腰腰痛という。

腰部の腫れ、強烈な痛み、これらは経脈の気が鬱滞する事で発生する。

躓いたり打撲を負うと瘀血が生じて青紫色になったり圧痛が現れたり、動く事が困難になる。

伊澤

椎間関節部(背骨と背骨間の接続部)に腰痛の原因が存在しているものを総称して「椎間関節性腰痛」と呼びます。

急性に発症するものを「椎間関節捻挫」、慢性的であるものをを「椎間関節症」と分類します。

・椎間関節捻挫:いわゆるギックリ腰(急性腰痛)の病態。重たいものを持ち上げる時に突然ギクッという感覚とともに痛みを生じる。椎間関節(接続部)の亜脱臼(外れそうになること)により関節包が進展され炎症や部分断裂を起こすこととなる。

・椎間関節症:加齢により生じる椎間関節の退行性変性(組織・軟骨の変化)が基盤となって発症する。

慢性的な腰痛の原因となる。朝起きた時・動き始めに痛みが見られるが、時間が経つと痛みが軽減することが多い。

◎腰椎椎間板ヘルニア

椎間板組織が脱出し、神経根を圧迫することで腰や下肢の痛みを引き起こす病態。

原因としては、加齢に伴う椎間板の退行性変性で生じる。

また、重いものを持ち上げる時・スポーツなどの負担が原因となり生じることもある。

好発部位は①L4〜5(腰骨の4番目と5番目の間 ）、②L5〜S1(腰骨5番目と仙骨の間)、③L3〜4(腰骨3番目と4番目の間)が多い。

ヘルニアは下部神経根（L4〜L5ヘルニアであれば、L5神経根）を圧迫することとなります。

支配する下腿や足部の神経領域に疼痛・表在知覚障害・筋力低下が生じる。

（L4〜L5ヘルニアではL5神経の支配する下腿や足部の領域に問題が生じます）

※支配神経と領域は以下の通り。

新着記事の時期がすぎても、左サイドバー下段の「腰痛」の中に収まっています。

2020/11

数年前の症例です。

急性期の椎間板ヘルニアの患者さんで、退院の翌日にお見えになりました。

２回の治療で痛みが半減しました。

予想より、５，６回早いペースで回復しています。

こういう予想外の回復は本当にありがたい。

本人に治そうという意識を強く感じます。

現実に見ていた世界は

具体的な事実（このケースではヘルニアになったということ）より、それからどういう感情を起こした？

意外にこういう視点が大事です。

心身一如と考える伝統医学では、その疾患に対する構え方や二次的感情も注意して見ていきます。

おれは腰痛になり、明日からおまんまが食えない（焦り）。

昔もこういうことがあった（焦り、不安）、

あの荷物を代わりに持ったせいで（怒り、後悔）などなど。

こういう感情があると治りが遅くなる傾向があることもありますから気をつけてください。

※この患者さんには、痛い、治そうというシンプルな感情思考しかなく、派生的な感情、思考を感じませんでした。

こういう人は決まって予想以上に早く治ります。

早め早めの処置を心掛けましょう。

※新着時期を過ぎると左サイドバー《腰痛》に収められています。

2020/5

腰痛に限ったことではありませんが、筋肉系の疼痛疾患には病位があります。

病位は表面からみてどのあたりの深さのところに病の原因があるかということ。

たとえば冷たい風にあたり急な腰痛が出てきたでとします。

これは病位が皮膚表面に近くにあると考えます。治療のコツは患部の鍼は浅く留めます。

逆に骨の変形が原因の腰痛。病位は深いと考えますので、患部の鍼はかなり深くまで入れます。

この考えは専門家も知っているようで意外と知らないことが多いようです。

僕は鍼灸学校では必ず教えているのですけれど・・・・

鍼は考え方（流儀）により深浅が様々ですが、的確な刺激量、方向とともに病位に深度を合わせることがとても重要なのです。

重度の椎間板ヘルニアの患者さんの治療で数回経験した不思議な現象についてお話しします。ヘルニアが数年を要し治ってゆく過程で、少しずつ足の外くるぶしあたりが隆起してきた例がありました。１例だけなら、個人の特殊体質とでも考えるところですが、これまでに数人の方から、同じような事象を観察しています。

理論的には腰の要である《腎》に関わるツボが足首に集中していますから、当然起こり得る可能性はあります。

しかし腰の痛みの代償的ブログラムだと思いますが、足首の骨が変形するという事実を目の当たりにすると、体のつながりって不思議で、凄いものだと感じないわけにはゆきません。

そこでよくよく足首のツボを触ると、同じ患者さんでも毎日変化して行きます。谷あり、山あり、湿りあり、乾きあり、しわあり、ぶよぶよありの感じです。 そこで足首を正常に整えて行くと、腰の働きの正常性もまた回復して行きます。ここらに鍼の凄みが隠されています。

お約束1

腰痛予防なら日頃から足首を良く回すことです。

NG

足首を返せない履物など（たとえばブーツ）

お疲れ様です。金澤です。

また最近、更新頻度を高めてます(-ω-)/

骨の変形について、今日も書いていきます。

前回、骨の変形には「荷重」「摩擦」＋「時間経過」によって起こりやすくなると書きました。

そして「骨の変形」自体は戻すことはできないですが「痛みの緩和」「進行を遅らせる」ことは可能になります。

今日は変形に伴うケース別での治療を書いてみます

１、変形によって炎症(痛み)があるタイプ

炎症は１、熱感２、腫れ３、何もしなくても痛む４、発赤、このようなものがあると炎症があると判断することが多いです。

炎症自体は身体の防御反応でありますが、この時期はかなり痛みが強いです。

ひどいぎっくり腰や捻挫など経験したことある人は、あの痛みです。

この場合の方針としては炎症を抑えるツボと痛みの緩和を主として行います。

２、変形によって荷重痛や動作痛がある場合

痛みによって周りの筋肉が固くなることや、弱くなることがあります。

その影響を受けて荷重時や動作時に痛みを引き起こしやすくなります。

関連のある所を柔らかくする、循環改善を行っていきます。

３、使用頻度、疲労などの影響を受けると痛む

日常生活くらいであれば痛むことがないが使用頻度や疲労などが重なると痛む場合

持久力をつけていく治療を行います。この時期には変形が進行しないようなツボを加味しながら治療を進めていくことが多いです。

ざっと大きな括りで治療方針として書いてみました。

人によってや、部位(首、腰、膝など)や症状のレベルで変わってきますが、このような感じで治療を行っていきます。

臨床で多い治療の流れになります。

参考程度に読んで頂けたらと思います。

お疲れ様です。金澤です。

今日は「骨の変形」についてコツコツとお話していきます。骨だけに( ˘•ω•˘ )

我ながら寒い！笑

はい、行きましょう！

「骨の変形」の好発部位は関節周辺になります。関節は骨と骨の間の所で曲げ伸ばしできるところになります。

よくある好発部位を列記すると「膝関節」「足の母指球あたり(外反母趾)」「腰の骨」「首の骨」

この４つが臨床でお話を聞くことが多い印象です。

これら共通点を考えると「荷重」と関節運動による「摩擦」の２セットが起こりやすい場所と読み取れます。

他の部位もありますが、今回は割愛させてくださいm(_ _)m

「荷重」と「摩擦」が起こると直ぐに変形に繋がるかいうと、そうではありません。

そうです！時間経過を忘れてはいけません。

「荷重」「摩擦」「時間経過」この三要素が揃うと変形に繋がっていきやすいです。

変形してしまった骨は元に戻ることはありませんが、治療によって進行を遅らせることや変形による痛みを緩和させることは可能になります。

ただ「骨の変形」によっての痛みは個人差があり、痛む人もいれば痛まない方もいるので難しい所ではあります。

また少し書いていきます！

2015/8

◇症例◇

すべり症の患者さんですが、ここまで反り越しの方も珍しいです。

仰向けの際などには、腰とベッドの間に私の手がスポッと入ってしまいます。

概してこういう方は脊柱起立筋が硬い。

このケースなどは起立筋を緩めながら、適時疏肝、活血を加えます。

奇穴・腰奇の硬さが気になります。

潜在的血オの指標になることもありますね。

このケースはここの読み方が決め手です。

お疲れさまです。金澤です。

最近、急性腰痛の患者さんが増えております。

病態は各々違いますが、話を聞くと腰に負荷がかけすぎです

どの身体の部位でもそうなのですが、負荷がかかれば柔軟性を失います。そこに負荷がかかれば身体は痛みとしてサインを発します。

治療者側から見たものでありこれが正しいというわけではありません。人それぞれ環境は違います。

ただ強い痛みの前に何かしらのサインは感じていると思います。

そのサインをキャッチしてあげることも大切であると感じます。皆さん頑張りすぎです

転ばぬ先の杖、用心は前にあり、備えあれば憂いなし

知っていることわざを挙げてみました！笑

2014/8

過食と拒食を繰り返す患者さん。

今回はストレス性腰痛。

いや〜な気持ちと腰が連動します。

少なくない症状です。

気持ちが緊張、イライラなどに動くと筋肉は緊張します。

つまり滑らかな動きに支障を来します。

一般には肩こりや首に凝りや痛みなどの上半身にあらわれやすいのですが、

元来、腰の使用頻度が高かったり、立ち仕事だったりすると腰痛になることもあるのです。

とくに体重が後ろにかかり気味なら腰痛も大いにありますね。

★『ストレスはその人が持つウィークポイントにあらわれる』と記憶してください。

2014/4/11

《症例・腰痛》

２９歳/女性。

この患者さんは高校時代に腰椎の分離症を経験。

以来数年に一度、急性腰痛になり、脚に力が入らず、動けなくなる。

多少の側弯症もあり。

最近はこの頻度が近くなり、半年~数か月に一度急性腰痛があらわれる。

この腰痛自体は中医でいう血オ（入絡血オ）である。

ただ、その発生条件が変わっている。

※よく見られるタイプは気虚、気血両虚、腎虚などから血オに展開するケース。

いうなれば疲労がたまり、元来のすべり症があらわれるタイプである。

この方の場合、仕事上に時間がない、ストレスがたまるなどの条件から、食事量が増えるあるいは早食いになると急性腰痛が起こる。中医的解釈なら肝胃鬱熱から血オに展開する。

胃熱ー食量増加ー便量増加あるいは便秘ー腰痛という過程を取る。

すると入浴しても、寝ても疲労が取れず、動けなくなる。側彎もひどくなる。

熱による疲労なので３日間だけ夕食時に炭水化物を抜いてもらい、キュウリとトマトだけ（熱を取りやすい野菜）にしてもらう。ほぼ疲労感は取れる。

腰痛も熱と血オを取る。治療後７割方改善。

あらためて人の体の連動性を意識した例であった。

この記事はは新着時期を過ぎると《腰痛》の項に収められています。