洗濯物を干しながらふと向かいのマンションを見ると、外階段を降りようとしたのに何度も
玄関まで戻り、鍵を閉め忘れていないか確認する住人の方がいたので、思わず「分かるわぁ」と
心の中で呟いてしまった研修生の大久保です。
ほんの数秒前の事なのに何で忘れてしまうんですかね。そして『「まいっか」で済ませたら
外出中に不安になるかもよぉ』とささやいてくるもう一人の自分(笑)
さて、長く続きました汗シリーズは休憩して、今回は私が治療中によく聞く『夢』について
お話ししていきたいと思います。
中医学では夢を多く見る事を『多夢』と呼んでいます。ただし、これに定義されるのは
「嫌な夢」や「怖い夢」などにより睡眠が妨害され、日中に支障をきたす事を指しますので、
起床後の状態も大切な判断材料となります。
①心脾両虚タイプ
症状 :夢の内容のせいで眠れない、顔色が悪い、動悸、忘れっぽい、食欲不振、元気がない
腹がはる、便がゆるい、舌質淡、苔薄白
②心腎不交タイプ
症状 :内容は覚えていないが悪い夢だったようでザワザワして眠れない、眩暈、耳鳴り
喉が渇く、舌質紅、苔少しor無い
③心胆気虚タイプ
症状 :怖い夢で起きてしまう、驚きやすく疑い深い、心拍数が少し高い、舌質淡
④痰熱タイプ
症状 :眩暈、動悸、怒りっぽい、胸が苦しい、痰が多い、口が苦く粘っこい、
喉に何かつまった感じがする、舌質紅、苔黄で脂っぽい
と、大まかに四つのタイプに分かれます。
飲食や精神疲労、長患いなど原因は色々とありますが、背景には「気虚」「血虚」「陰虚」「陽実」
「気滞」などが隠れており、それが何らかの形で臓腑に影響を及ぼした結果だと考えられます。
ここまで掘り下げると最近よく聞く「在宅ワークになってから眠れない」というお悩みに対して
「運動不足ですねぇ」だけでなく「血虚や気滞がベースになるのでは」という可能性も頭の隅に
入れておかなければいけませんね。
研修生 大久保昌哉
運動する気力を上げる為、新しい靴を買いました!
※新着時期を過ぎると左サイドバー《上記に記載のない症状》に収められています。