2202/9

人は言いようのない不安感、

頭から離れない不安感に襲われることがあります。

そこから不眠、多汗、動悸などが始まることも。

鍼灸では概ね心の病証で捉えることが多く。養血安神作用（精神を安定させる）のあるツボを多用します。

養血（血を増す）しながら、理気（気を巡らす）をすることが多くなります。

これは日常生活に喩えると『思考を停止しながら体の循環を良くすること』に似ています。

不安はいわば思考の漏電現象なのです。

それを止めて無駄使いを減らす感じです。

その間に体内の気血を増し、循環させるわけです。

これはヨガでも太極拳でも同じことです。

何も考えずに、ひたすらその動きに体を埋没させてゆきます。

それが出来なければただの体操になります。

私は草むしりに励みますが（一石二鳥？？？）

※一定期間を過ぎると『養生のお話』に収められています。