本日25℃ 大和市の最高気温です。
朝方は寒くて目が覚めるほどでした。
一般的に25℃って暑いのか寒いのか?
真夏では涼しい気温ですし、秋以降であれば暑いなぁと感じます。
1〜2日前は32℃まで上がりました。
前日までと比較し7℃低い。この気温差は身体にとって「冷え」を与えることなります。相対的に寒い状況なのですね。
寒さは体の中の物質を固めて循環を悪くする作用があります。
水を冷凍庫で冷やしたら、氷ができるようなイメージでしょうか。
寒い時に身を縮こませて熱を生むように、筋肉も硬くなってしまうのですね。
この気温差が激しいような状況も体に影響をもたらします。
少し肌寒い日については、身体を寒さから守ってもらえたら幸いです。
この寒さが明けたら、今度は相対的にも絶対的にも暑い日が来るのか…。
夏バテ知らずの7〜8月を目指し、日々の体調維持に努めていきましょう!
スタッフ 杉本
新着記事の時期がすぎても、左サイドバー下段の「みんなでブログ」の中に収まっています。