お疲れ様です。杉本です。

先日から雨が続きますね…梅雨入りでしょうか？

なんだか「梅雨の時期は身体が重いだるい」。

こんな経験は皆様もないでしょうか？

梅雨時期の倦怠感の原因としては、湿気（湿邪）が関係していると考えられます。

体内に存在する水分に、湿気が加わることで身体が水分過多な状態になってしまいます。

水分過多のため、身体が重だるい。

イメージとしては、服を着ながら水泳をするような感じでしょうか？

（わかりづらかったらすいません…小学生の時のプール体験を思いだしました…）

この水分過多な状態は、倦怠感以外にも体の症状として現れます。

胃腸にも影響を及ぼし腹痛や下痢、脚のむくみなどの身体の症状が見受けられます。

私も梅雨が非常に苦手です…今年は早めに梅雨時期の倦怠感の対策をはかっていきたいと考えています（胃腸を整える・余剰な水分を生まないようにする）。

身体のメンテナンスをしてこの梅雨時期を乗り越えていきましょう！！

スタッフ　杉本

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