お疲れ様です。金澤です。

急にこのことについて書いてみたくなったので書くことにしました。

皆さんご自身のペースわかりますか？わかる・わからない・感覚で調整してる方もいらっしゃるでしょう。

もちろん仕事、家事、人間関係などでマイペースにできることなど、ほぼ皆無に近いかと思われます。

それができたら社会が成り立ちませんね。笑

具体的にいえば時間に追われている、焦り、ゆとりのなさ、〜しなければならない、せかされるなどが代表的でしょうか。

自己の思考または外の環境からペースが乱れることがほとんどだと思います。

マラソン選手でも練習では自己の記録を更新できるが、大会など競う相手の存在や公式記録が残る場面になると自己のペースが整わないのと似ているかもしれませんね。

頭（思考）と身体のサイン（体調）が一致していないように感じます。

ここでいう身体のサインとは身体の状態のことです。

身体が何らかの形でサインを送っているのに頭（思考）が先走って身体を動かしてしまう状態です。

この状態が続くと頭と身体を一致させることが難しくなってきます。

症状や取り巻く環境、性格などで対応が変わってくるので具体的な話ができないのですが、まずは身体の声にも耳を傾けてはいかがでしょうか？

おしまい

※つばめ日記

つばめの雛が孵りました！！全部で4匹です。火曜日、出勤した時には孵っていたので日曜か月曜には生まれていた感じです。ここから1カ月くらい暖かく見守ります。