2015/3/8
暖かい日が続いたと思ったら
急に寒い日がきたりと
不安定な気候が続いています。
この気候の変化によって、身体がついていかず、
体調を崩される方も多いようです。
そして、いよいよ花粉シーズン到来です。
とても繊細な方は、もっと早い時期から
症状が出はじめているようですが
ここ数日間にマスクをしている方が
急激に増えているのを感じています。
花粉症を含むアレルギーを起こしやすい方は
中医学的に言うと、いわゆる『気虚』の方が多いです。
鼻水・目のかゆみ・皮膚のかゆみ・疲労感・むくみ
などといった症状が一般的です。
外からの邪気を追い出す力がなかったり
もともとの元気がすくなかったりと
アレルギーを起こして、また気を消耗すると
いった悪循環を起こしている状態です。
疲れ過ぎすぎないように心がけ、
花粉にふれたら、はらって顔を洗ったりと
食生活はもちろんのこと、普段の生活にも
意識をむけてみることが大切です。