2014/9/21
『暑さも彼岸まで。』
という言葉があるように秋シーズンに突入。
明後日は、秋分の日を迎えます。
日が出ている時間と出ていない時間が
ちょうど同じになる日です。
秋分の日を境にどんどん日が短くなっていきます。
自然界では陽から陰へと移行していくのです。
やがて、冬へと向かう準備にはいっていくのですね。
日の流れと共に早寝を心がけていきましょう。
そして、秋の旬の食材は、大地の恵みが
いっぱい詰まっています。
旬のものを感謝し、美味しく頂きながら、
身体も心もエネルギーを補充していきましょう。
食欲の秋につられて、くれぐれも食べ過ぎに注意☆
何でもほどほどがいいのです♪