2014/5/26

あっという間に５月も今週でおしまいですね。

ＧＷ前後から急激な気温変化を感じています。

そして、先週あたりから、日中はまるで夏日と

思われるような日差と暑さ。

またじっとりとした湿気を感じるとともに

朝晩は肌寒く感じられるような変な陽気です。

そのため、体調を崩す方が多く見られます。

しかも、電車の中やお店の中など、

何故か冷房をよく効かせています。

『節電・クールビズ』という言葉も薄らいでいるように

感じているのは私だけでしょうか・・・。

ガンガン効いている冷房は、風邪をひきやすい状態の他、

自律神経のバランスを崩しやすい条件でもあります。

今の時期、温度変化・冷房などから自分の身体を守るために

外出の際、羽織るもの・スカーフ・タオルなどといったものを

一枚、持参してお出かけすることをお薦めします。

首回り・手首・足首などといった『首』という名がつく場所を

なるべく冷やさないようにして、身体を守ってあげましょう。