2014/4/28

陽気もようやく過ごしやすくなりましたね。

気づいたら、4月ももうおしまい。

いよいよ、GWに突入です。

4月は新しい環境の変化が多く、緊張が続いている方も

多かったかもしれません。

そして、そろそろお疲れも出てくる時期でしょうか。

GWを利用して、リフレッシュできる方、

あるいは、休みがない方ももちろんいらっしゃることでしょう。

この季節、もともとストレスが溜まりやすいこともあり、

適度な気分転換も必要です。

私の場合だったら、一駅歩いてみるとか。

ストレッチをゆっくりじっくりしてみるとか。

海をただ眺めてみるとか。本を読み続けるとか。

ろうそくの火をぼ〜っと眺めてみるなどと・・・。

普段とは違うことをちょこっと取り入れてみたり、

一部の習慣を一時的に変えてみたりする感じでしょうか。

とても気持ちがいいものです。

適度な気分転換も大切ですね。