2014/3/2
早いもので3月に入り、明日はひな祭りですね。
先月の大雪や数日前の気温の上昇と・・・。
この気温の差で体調が崩しやすい気候になっています。
日本は、北からの寒気と南からの暖気の境界が
季節により変動することで四季が現れます。
『三寒四温』という言葉があるように
3日寒い日が続いたら、4日暖かい日が続く・・・。
徐々に春に近づいていくことを意味しているのです。
つまり冬の終わりから春の変わり目を表わす言葉として
使われています。
これからの季節は、春の陽気を感じる日もありますが、
温度差が激しい時期でもあるため、
その分、身体にも大きな負担がかかります。
焦らず、無理せず、ゆっくりと動くことが
ポイントになります。
普段と違う身体を感じたら、
そろそろ春を迎える準備だと感じ、
身体を労わってあげましょう。