早めの就寝を

2015/8/26

ここ数日、涼しくなりました。

とても過ごしやすい気候ですね。

しかし、台風の影響もあり、

まだ湿気があります。

この急激な温度変化

急性症状がでやすい状況でもあります。

また夏の疲れもドッとでやすくなります。

温かなお風呂にゆっくり入り、

夜更かしせずに、早めの就寝をし、

身体を休めて労わってあげましょう。