天候の悪い日が続きますがなんとも暑いですね。
暑いとついつい口にしてしまうものがあります。
そう、冷たいアイスに飲み物ですね。
口にするとさっぱり気持ちがいい。時にはいいのですが、やはり取りすぎは体に影響をもたらすのですね。
それは、「消化器の冷え」をもたらしてしまうのです。
消化・吸収を担う消化器ですが、東洋医学では産生したエネルギーを輸送する役割も担います。
正常に活動することで消化器はあたたかい状態なのですが、冷えが加わることで活動性が低下してしまう、と考えられるのです。
消化・吸収の異常→腹痛・下痢・吐き気・食欲がなくなる・むくみ
エネルギー輸送異常→四肢の冷え、倦怠感
といった身体サインとして現れるのです。
長期的に続き、食事をとることがおっくうになれば「夏バテ」が見えてきますね…。
これは胃腸の冷えは、冷たいものの「取りすぎ」が原因です。
一度に大量にとらずに回数を何回か分ける、氷を入れたものではなくて適度に冷やした飲み物・常温のものを飲む、等簡単に対策を行うことが出来ます。
これから夏本番を迎えますが、早めの対策が大事!一緒に乗り切っていきますよう!
p.s.刺身や生野菜も胃腸に冷やすと言われています。ご参考まで!
スタッフ 杉本
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