さくら堂治療院で好評なヌカパックの作りかたをお教えします。
治療中も使用しています。
横25cm×縦20cm程の袋を作ります。
材料は使い古したシーツの切れ端。
三辺をミシン縫い(手縫いならできるだけ粗くなくお願いします)。
その中に、お茶碗1杯分の塩(普通の塩、あら塩は適しません)と、2杯分の熬りヌカを入れます。
残りの一辺を縫い合わせれば完成です。
○使用方法
電子レンジに1分〜1分半程度。
○注意
2分半以上だと焦げる可能性あり。
2週間以上使わないときは冷蔵庫に保管。
○どんなときに
機能低下部位や冷えた場所に置きます。程よい温熱刺激で気を補う効果絶大です。
胃弱なら胃の上に、
眠れないなら首の下に、
冷え症なら足首に置いてください。